奶兒嚏

1y1m之後，小哺自己決定不要再用奶瓶喝奶了，

然後沒一下子又決定她不要再喝奶了，

所以媽媽必須開始準備人類早餐，

準備幾天後發現不記下來真的會忘了吃過什麼，

所以開始紀錄早餐的日常。

這個月開始增加了微糖豆漿，接受度比無糖豆漿高，

也放入了花生醬，以及讓外食早餐進入生活讓媽媽喘口氣。

因為媽媽本人吃膩了基本主食，

所以也開始變化主食(Ex:南瓜蘋果捲、烤土司盅等等)，

推薦一位部落客媽媽「K力」，她是位廚師，

她的寶寶食譜都是自己研發好吃又健康的，

然後都非常簡單易上手，

南瓜蘋果捲、寶寶肉燥、燕麥核果米餅都是從她那學來的喔，

都低鈉低糖低油，很推薦大家追蹤她喔！

《1歲4個月早餐菜單》

5/1 壽喜燒飯團、法式吐司條、綜合水果丁

5/2 鮪魚馬鈴薯泥吐司丁、吻仔魚烘蛋丁、西瓜丁、優酪乳、藍莓優格

5/3 法國吐司、炒蛋、香蕉

5/4 花生吐司磚、醬燒洋蔥雞丁、海苔烘蛋、奇異果、優酪乳

5/5 小地瓜、洋菇炒A菜、蒸蛋磚、奇異果、優酪乳

5/6 啾啾蜂蜜法式、肉捲、蛋、優酪乳、優格、小蕃茄

5/7 外食

5/8 乳酪吐司捲、蜂蜜法式吐司磚、蛋捲、奇異果、鮮奶、優格

5/9 饅頭、蔥蛋、奇異果、鮮奶、優格

5/10 起司蛋堡、小蕃茄、鮮奶、優格

5/11 豆沙壽桃、清蒸花椰菜、海苔酥蛋捲、優酪乳、優格

5/12 紅豆麵包、櫛瓜蛋捲、芒果丁、優酪乳、優格

5/13 小地瓜、黑糖糕、鮮蝦炒櫛瓜、芒果丁、優酪乳、優格

5/14 豆沙壽桃、蒸花椰菜、櫛瓜蛋捲、優酪乳

5/15 鬆餅捲（花生芝麻、藍莓醬、蜂蜜、乳酪）、秋葵蛋燒、蘋果泥、優酪乳、藍莓優格

5/16 醬燒洋蔥里肌飛碟包、芒果丁、花生芝麻包、優酪乳、米圈，9：30吃藍莓優格

5/17 紅豆麵包、蜂蜜鬆餅、蒸蛋、花椰菜、鳳梨、優落乳、優格

5/18 玉米乳酪饅頭、牛肉炒小白菜、水煮蛋、優酪乳

5/20 蒸吐司、鮮蝦炒A菜、小番茄、優酪乳、優格

5/21 南瓜蘋果捲、A菜炒肉片鴻禧菇、鳳梨優格、蘋果茶、優酪乳

5/22 燕麥核果米餅(燕麥、米飯、牛奶各70，蛋黃)、黃金奇異果、高麗菜炒肉片、優酪乳

5/23 黑糖饅頭、玉米乳酪肉片炒蛋、奇異果、蘋果南瓜捲、優酪乳

5/24 地瓜、洋蔥醬燒骰子牛肉、小番茄

5/25 烤吐司盅(肉醬、櫛瓜、玉米、蝦子、乳酪絲）、蜂蜜法式吐司邊、蝦仁櫛瓜炒蛋、豆漿

5/26 地瓜Q餅、炒A菜、玉米筍、蒸玉米蛋、豆漿

5/27 蜂蜜法式法棍、櫛瓜炒鮮蝦、小蕃茄、藍莓牛奶

5/28-6/1 外宿外食